Studia jógy
Cesta k vnitřnímu klidu: Úvod do jógy
Jóga, prastaré umění pocházející z Indie, získala v posledních desetiletích značnou popularitu po celém světě. Tento soubor fyzických, mentálních a duchovních praktik nabízí cestu nejen ke zdravějš...
Studia jógy
Význam pravidelné meditace
Meditace je praxe, která existuje po tisíce let a je součástí mnoha duchovních a filozofických tradic. V posledních desetiletích však získává stále větší pozornost i v západním světě jako způsob, j...
Studia jógy
Propojení mysli a těla skrze jógu
Jóga se stává stále populárnější po celém světě, a to z dobrého důvodu. Nabízí prospěch jak pro tělo, tak pro mysl, a pomáhá vytvářet harmonii mezi těmito dvěma složkami. Ale co přesně znamená prop...